今日も体調を聞いてくださることからスタート。自分を見つめられるので私には、大切な時間です。 最近、始めた頃に比べ少しだけど声かけと頭と身体の動きが連動する実感がありピラティスが楽しくなってきました。 ピラティス、何の知識 … 続きを読む →