私は年々感じる体力や筋力の衰え、疲れやすさが特が気になり始めました。始めた当初は1時間のプライベートレッスンは結構ヘビーで、レッスン翌日以降の筋肉痛も辛く、内心続けられるか実に不安でした。グループレッスンだったらサボって … 続きを読む →