正子のピラティスコラム
2018/08/08
ピラティス指導者が練習をサボるとどうなる？
こんにちは！
ピラティスプライベートレッスン専門サロン
ととのう三軒茶屋の正子です。
台風がじわじわ近づいてますが、
みなさん大丈夫でしょうか？
さて、私が趣味としても長く続けている
ピラティスですが、
自己練習の時間が減ることも‥。
するとインストラクターはどうなるのか？？
あくまで主観ですが、私の場合は、
訳もないのに気分が低空飛行になって
動くのが億劫になり
お腹も空いてないのに無駄な食欲がわいて
身体がむくんだり重たく感じられ
その姿を見てまた気分が滅入る…
とまあ、書いててもイヤになるほどの負の
スパイラル 笑。
ところがピラティスをすると、
自律神経が整って
気持ちが落ち着いて穏やかになり
内側からエネルギーが湧いてきて
明るく前向きになれる。
むくみやだるさがとれて身体のラインも締まり
頑張った自分を褒めたくなって
自分は自分のままでいいんだ！と思えてくる
それはまるで、
自分の内側（気持ち）と外側（身体のライン）が
同時に整って、
もしかすると、
なかなか得難いものなのかも知れませ
そしてそれこそが、
ピラティスを追求していきたいと思える理由
なのかも知れ
あなたは今、何か運動をしていますか？
しているとしたら、
もたらしてくれますか？
そしてあなたは、それに対して心から満足して
いますか？
もし少しでも「？」があるとしたら、
ピラティスサロンとののうで、身体の
外側を同時に整えてみませんか？
正子
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