ピラティスで最初に変わった所 | ピラティスサロンととのう

ピラティス

正子のピラティスコラム

2018/07/09

ピラティスで最初に変わった所

こんにちは！

三軒茶屋のピラティスプライベート専門

サロンととのうの正子です。

私がピラティスで最初に変わった所。

それは姿勢です。

元々かなりの猫背で、背中全体が丸く

腰を伸ばすのも大変でした。

でも、こまめにレッスンを続けるうちに

だんだん姿勢が良くなってきて、

ある日家族に「最近姿勢が良くなったね」

と言われるように！

効果が出るとガゼン楽しくなりますよね！

当サロンととのうでは、レッスンで得た

お身体の感覚を出来るだけ維持できるよう

その人にあった自宅で簡単に出来る

エクササイズをご紹介しています。

次回はそのうちの一つをご紹介しますね。

お一人おひとりにきめ細かく対応できるのも

ピラティスプライベートレッスンの

いいところですね。

ピラティスプライベートサロンととのう

正子

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