私は年々感じる体力や筋力の衰え、疲れやすさが特が気になり始めました。始めた当初は1時間のプライベートレッスンは結構ヘビーで、レッスン翌日以降の筋肉痛も辛く、内心続けられるか実に不安でした。グループレッスンだったらサボって行かなくなっていたかもしれませんが、続けられたのはマンツーマン指導ならではでしょうか。まさこ先生の楽しいお人柄は元より、熱心な指導と体調に合わせたきめ細やかなメニューのおかげで飽きっぽい私でも無理なく続けられています。今では心と体の癒しの時間として大切な空間になっています。

レッスンで全身に適度な刺激を与えることで普段の生活でも自分の姿勢や歩き方の癖を意識するようになり、体を動かすことが億劫でなくなりました。このままあと30年は今の身体を維持できるようにすることが目標です。